Trener personalny lublin

Schudnij, Zbuduj mięśnie Jedząc normalnie

Treningi personalne i plan dietetyczny dopasowany do Twojego wieku, trybu życia i celu

trening obwodowy

Usługi

Spersonalizowane treningi personalne i plany dietetyczne

01.

Treningi bez przesady

Skuteczne 45-minutowe sesje, które nie wykończą Twoich stawów.

02.

Plan dla zabieganych

Treningi 3x w tygodniu dają lepsze efekty niż 6x w tygodniu.

03.

Dieta bez głodzenia

Jedz normalnie i chudnij, bez diet cud.

Opinie

Co mówią moi klienci o treningach?

Opublikowano na Google Google
Kacper Rotuski profile picture
Kacper Rotuski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Marcin to trener personalny online, który naprawdę wie co robi. Dzięki jego planowi treningowemu i wskazówkom żywieniowym udało mi się zrobić świetną rekompozycje, straciłem tłuszcz zbudowałem mięśnie i w końcu czuję się dobrze w swoim ciele. Polecam każdemu, kto chce trenować skutecznie, nawet online!
Opublikowano na Google Google
Asia Asia profile picture
Asia Asia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetnie dobrany plan treningowy przez Marcina przerósł moje oczekiwania, wszystkie cele zrealizowane z nadwyżką: talia, brzuch uda wszystko w dół a poślad sztos. Z czystym sumieniem polecam współpracę z Marcinem, wieloletnie doświadczenie Marcina w treningu siłowym daje 100% satysfakcji.
Opublikowano na Google Google
Tom MC profile picture
Tom MC
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kiedyś przejście krótkiego spaceru było dla mnie wyzwaniem dzięki Marcinowi teraz przebiegnięcie 10km nie jest dla mnie wyzwaniem. Dzięki dobrze dobranym treningu i dobranej diecie spełniam swoje marzenia polecam każdemu współpracę z Marcinem jako trenerem personalnym.
Opublikowano na Google Google
Mateusz profile picture
Mateusz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Marcin pomógt mi osiagnac moja wymarzona sylwetkę, schudłem ponad 5 kg mojego zamierzonego celu. Bardzo polecam jego treningi kazdemu, kto chce poprawic swoja forme!
Opublikowano na Google Google
Martyna Sosnowska profile picture
Martyna Sosnowska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Miałam przyjemność współpracować z Marcinem jako moim trenerem personalnym i jestem bardzo zadowolona z efektów! Marcin nie tylko profesjonalnie podszedł do mojego treningu, ale także dokładnie wyjaśnił, jak powinnam się odżywiać i jakie nawyki warto wyeliminować, aby nie przeszkadzały mojemu odchudzaniu. Dzięki jego wsparciu udało mi się osiągnąć cel – schudłam! Teraz kontynuuję treningi, spędzam aktywnie wolny czas, wychodzę na dłuższe spacery i regularnie bywam na siłowni. Z całego serca polecam Marcina jako trenera personalnego!
Opublikowano na Google Google
Agnieszka Tadej profile picture
Agnieszka Tadej
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Współpraca z Marcinem to był strzał w dziesiątkę! Mimo że trenujemy online, czuję się zaopiekowana jak nigdy wcześniej. Plany treningowe są dopasowane do moich możliwości, a jednocześnie skutecznie pchają mnie do przodu. Marcin regularnie sprawdza postępy, motywuje i odpowiada na każde pytanie — nawet te najdrobniejsze. Dzięki niemu w końcu widzę efekty, a trening stał się stałym elementem mojego życia. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalizmu i zaangażowania, niezależnie od miejsca zamieszkania!

HISTORIA O mnie

marcin opałka trener Personalny – Jak Szczupły 17-Latek Został Trenerem Personalnym

Od 58kg Przez 96kg Do 77kg

1995 – 58kg: Szczuply 17-latek bez pewności siebie
2020 – 96kg: „Bulk” który wymknął się spod kontroli
2025 – 77kg: W najlepszej formie życia
Większość trenerów ma prostą historię: „Zawsze byłem fit, teraz pomagam innym.”
Moja historia to rollercoaster. 
Byłem za szczuply. Potem za gruby. Teraz w końcu znalazłem balans.
I to jest moja przewaga.
Bo przeszedłem przez OBIE STRONY:
Wiem jak to jest być za szczupłym i chcieć urosnąć
Wiem jak to jest mieć nadwagę i czuć się źle w swoim ciele
Wiem jak wrócić do formy MĄDRZE, bez efektu jojo
Dlatego rozumiem każdego klienta – bez względu na to gdzie jesteś teraz.

Marcin Opałka

Nie czekaj dłużej!

Dołącz do grona zadowolonych klientów i zacznij swoją przygodę z treningiem już dziś

Dlaczego ja?

Moja unikalna oferta

Indywidualne podejście

Dostosowuję plany treningowe i dietetyczne do potrzeb każdego klienta.

Wsparcie online

Oferuję dostęp do konsultacji i treningów w dogodnym dla Ciebie czasie.

Efektywność

Moim celem jest pomaganie Ci w osiągnięciu realnych rezultatów.

Dołącz do nas

Rozpocznij swoją drogę do lepszej formy już dziś!

Skontaktuj się ze mną i zobacz, jak mogę pomóc Ci w osiągnięciu celów zdrowotnych.

Przewijanie do góry